የተሻለ የእንቅልፍ አካባቢ ለመፍጠር የሚረዱ ምክሮች

የእንቅልፍ አካባቢዎን ለመተኛት እንዴት የተሻለ ማድረግ ይችላሉ? ደካማ ብርሃን ያለው እና ቀዝቃዛ በሆነ የሙቀት መጠን የሚቀመጥ መኝታ ቤት መኖሩ በእርግጥ ጥቅሞች አሉት፣ ነገር ግን ሌሎች ሊደረጉ የሚችሉ ነገሮችም አሉ። ነጭ የድምፅ ማሽን የሚጠቀሙ ከሆነ ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት ቀላል ሊሆን ይችላል፣ ይህም የውጭ ድምጾችን መሸፈን እና አንጻራዊ የመረጋጋት ድባብ ለመፍጠር ይረዳል።

631d05f7fd69c638e6cda35359d2c3f

ለእረፍት እንቅልፍ ምቹ ሁኔታን ለመፍጠር ሌላኛው ጥሩ እና ቀላል መንገድ የሚከተሉትን መጠቀም ነውድንቅ የሐር ትራስ መያዣዎችእንቅልፍ ሲወስዱ። ሰውነትዎን ሌሊቱን ሙሉ ለእርስዎ ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ለማቆየት፣ እነዚህ ከሐር የተሠሩ ትራስ መሸፈኛዎች ለስላሳ እና ለስላሳ ሸካራነት እና የማቀዝቀዝ ባህሪያትን ይሰጣሉ።

እነዚህድንቅ የሐር ትራስ መያዣዎችእነዚህ ትራሶች ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ በመሆናቸው አለርጂ የማያስከትሉ ከመሆናቸውም በላይ የቅንጦትም ናቸው። እነዚህን ትራስ መሸፈኛዎች ለመተኛት ከተጠቀሙባቸው፣ የበለጠ እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ እና ሙሉ በሙሉ ሕያው ሆኖ እንደተሰማዎት እና ቀኑን ለመጋፈጥ ዝግጁ እንደሆኑ ሊገነዘቡ ይችላሉ።

微信图片_20210407172153

አጠቃላይ የኛን ስብስባችንን ለማየት አሁኑኑ Wonderful ን ይጎብኙየሐር ትራስ መያዣዎችለመኝታ ቤትዎ የሚሆን ትንሽ ነገር ለመግዛት ዝግጁ ከሆኑ።

ቆዳዎ እና ጸጉርዎ ጤናማ እንዲሆኑ ከፈለጉ ሐር ይምረጡ።

ስለምንድን ነው?የሐር ትራስ መያዣዎችይህ ለፀጉርዎ እና ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ያደርጋቸዋል? ከሐር ጋር የተያያዙ ብዙ የውበት ጥቅሞች አሉ፣ እነዚህም በሳይንሳዊ ምርምር የተደገፉ ናቸው። የውበት እንቅልፍዎን ሲያድሱ ድንቅ የሐር ትራስ ከተጠቀሙ የተሻለ የሌሊት ዕረፍት ማግኘት እና ለቆዳዎ የሚከተሉትን ጥቅሞች ማግኘት ይችላሉ።

83

የሐር ትራስ መያዣዎችበሃይፖአለርጂክ ባህሪያቸው ይታወቃሉ።

ሐር አለርጂ የማያመጣ ቁሳቁስ ሲሆን ይህም ማለት ስሱ ቆዳ ቢኖርዎትም እንኳ ከለበሱት ምንም አይነት የአለርጂ ችግር አያጋጥመዎትም ማለት ነው። ሐር ቆዳዎ እንዲወጠር ወይም እንዲቀላ የማያደርግ ተፈጥሯዊ ጨርቅ ነው። በሌላ በኩል ደግሞ ጥጥ ቆዳዎን ሊያበሳጭ ይችላል።

63

 


የልጥፍ ሰዓት፡- ጥር-10-2023

መልእክትዎን ለእኛ ይላኩልን፦

መልእክትዎን እዚህ ይፃፉ እና ይላኩልን