የዚህ ጥያቄ መልስ እርስዎ እንደሚያስቡት ቀጥተኛ አይደለም.ብዙ ሰዎች የ ሀ ጥቅሞቹ ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደሉምየሐር እንቅልፍ ጭምብልከዋጋው ይበልጣል፣ ነገር ግን አንድ ሰው መልበስ የሚፈልግበት ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ።

ለምሳሌ፣ ቆዳቸው የሚነካ ወይም አለርጂ ላለባቸው የአቧራ ምች እና ሌሎች አለርጂዎች በምሽት መኝታ ቤታቸው ውስጥ ለሚንሳፈፉ ሊጠቅም ይችላል።እንዲሁም በጄት መዘግየት ላይ ሊረዳ ይችላል፣ ምክንያቱም አንዱን መልበስ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ሰርካዲያን ሪትም በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆይ ይረዳል።

ሐር በጥንካሬው እና በስሜቱ ምክንያት ለእንቅልፍ ጭምብል እንደ አማራጭ ቁሳቁስ ተወዳጅ ሆኗል ።እንደ አንዳንድ ጨርቆች፣ ሐር የሚቀዘቅዘው በሞቃት ሁኔታ ውስጥ ነው፣ ስለዚህ አንድ ልብስ መልበስ በሚተኙበት ጊዜ ላብ እንዳይሰማዎት ወይም እንዳይጣበቁ ይረዳዎታል።ሐር እርጥበትን ከአብዛኞቹ ጨርቆች በተሻለ ስለሚስብ እንደሌሎች ቁሳቁሶች ላብ አይይዝም።

በተጨማሪም, በመጠቀምየእንቅልፍ ጭንብልበተጨማሪም የብርሃን ተጋላጭነት በመቀነሱ አንዳንድ ሰዎች እንዲተኙ ቀላል ሊያደርግ ይችላል - ይህ በጨለማ አከባቢ ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ ሰውነታችን ሜላቶኒንን በተፈጥሮው እንደሚያመርት ማሰቡ ምክንያታዊ ነው!

የሐር እንቅልፍ ጭምብል ከመተኛቱ በፊት ዘና ለማለት ይረዳዎታል።ብርሃንን ያግዳል እና ፊትዎን በሌሊት እንዲቀዘቅዝ የማድረግ ተጨማሪ ጥቅም አለው።ሐር የቆዳ መጨማደድን እና ብጉርን ለመቀነስ ይረዳል ምክንያቱም በቆዳው ላይ በጣም ለስላሳ ስለሆነ - ያንን ፍጹም ቆዳ ለማግኘት እየሞከሩ ከሆነ አስፈላጊ ነው!

ከእንቅልፍ ማጣት ወይም ከማንኛውም ሌላ የእንቅልፍ በሽታ ጋር የሚታገል ሰው ከሆንክ የሐር እንቅልፍ ጭንብል ለተሻለ ዘና ለማለት እና ከዘመኑ ችግሮች ለማዳን ሊያገለግል ይችላል።