የዚህ ጥያቄ መልስ እርስዎ እንደሚያስቡት ቀላል አይደለም። ብዙ ሰዎች የጥቅሞቹን ጥቅሞች እርግጠኛ አይደሉም።የሐር የእንቅልፍ ጭንብልከዋጋው ይበልጣል፣ ነገር ግን አንድ ሰው መልበስ የሚፈልግባቸው የተለያዩ ምክንያቶች አሉ።

ለምሳሌ፣ በቀላሉ የሚጎዱ ቆዳዎች ወይም በሌሊት በመኝታ ክፍላቸው ውስጥ ለሚንሳፈፉ የአቧራ ብናኞች እና ሌሎች አለርጂዎች አለርጂ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም የጄት መዘግየትን ሊረዳ ይችላል፣ ምክንያቱም አንዱን ማድረጉ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ የሰርካዲያን ምት በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆይ ይረዳል።

ሐር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ስሜቱ ምክንያት ለእንቅልፍ ጭምብሎች እንደ አማራጭ ቁሳቁስ ተወዳጅ ሆኗል። ከአንዳንድ ጨርቆች በተለየ መልኩ ሐር በሞቃት ሁኔታዎች ውስጥም ቢሆን ቀዝቃዛ ሆኖ ይቆያል፣ ስለዚህ አንድ ልብስ መልበስ በሚተኙበት ጊዜ ላብ ወይም ተለጣፊ እንዳይሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል። ሐር እንዲሁም ከአብዛኛዎቹ ጨርቆች እርጥበትን በተሻለ ሁኔታ ስለሚስብ ሌሎች ቁሳቁሶች ላብን አይይዝም።

በተጨማሪም፣ በመጠቀምየእንቅልፍ ጭንብልእንዲሁም ለአንዳንድ ሰዎች በብርሃን መጋለጥ ምክንያት እንቅልፍ እንዲወስዱ ቀላል ሊያደርግ ይችላል - ይህም ሰውነታችን በጨለማ አካባቢዎች ውስጥ እያለን ሜላቶኒን በተፈጥሮ እንደሚያመነጭ ግምት ውስጥ ማስገባት ምክንያታዊ ነው!

የሐር የእንቅልፍ ጭንብል ከመተኛቱ በፊት ዘና ለማለት ይረዳል። ብርሃንን ይከላከላል እንዲሁም በሌሊት ፊትዎን ቀዝቃዛ ለማድረግ ተጨማሪ ጥቅም አለው። ሐር በቆዳ ላይ በጣም ለስላሳ ስለሆነ መጨማደድንና ብጉርን ለመቀነስ ይረዳል - ይህም ፍጹም የሆነ የቆዳ ቀለም ለማግኘት እየሞከሩ ከሆነ አስፈላጊ ነው!

ከእንቅልፍ ማጣት ወይም ከሌላ የእንቅልፍ ችግር ጋር የሚታገሉ ሰዎች ከሆኑ፣ የሐር የእንቅልፍ ጭምብሎች የተሻለ ዘና ለማለት እና ከዕለት ተዕለት ችግሮች ለመዳን ሊያገለግሉ ይችላሉ።