በእንቅልፍ መስክ, የእንቅልፍ ልብሶች ምርጫ እረፍት የተሞላ የሌሊት እንቅልፍን በማረጋገጥ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ትኩስ አንቀላፋዎች ፣ እስከ የሚመሰርቱት።41% ግለሰቦችየምሽት ላብ እያጋጠመዎት፣ በመኝታ ጊዜ ጥሩ ምቾትን ለመጠበቅ ልዩ ፈተናዎችን ያጋጥሙ። ይህ ብሎግ ዓላማው ለምን እንደሆነ ላይ ብርሃን ለማብራት ነው።ፖሊስተር ፒጃማዎችበሌሊት እቅፍ ውስጥ ጥሩ እረፍት ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ አይደሉም። ለሚገርሙ፣ፖሊስተር ፒጃማዎች ሞቃት ናቸው, መልሱ አዎ ነው, ሙቀትን እና እርጥበትን ይይዛሉ. ይልቁንስ አስቡበትየሳቲን ፒጃማዎችለበለጠ ምቹ የሌሊት እንቅልፍ ወይም ሌላ የሚተነፍሱ ቁሶች።
ፖሊስተር ፒጃማዎችን መረዳት
ፖሊስተር ምንድን ነው?
ቅንብር እና ባህሪያት
- ፖሊስተርየተሠራው ሰው ሠራሽ ጨርቅ ነው።በፔትሮሊየም የተገኙ ቁሳቁሶችበጥንካሬው፣ መጨማደድን መቋቋም እና በተመጣጣኝ ዋጋ የሚታወቅ።
- በደንብ ይለብጣል, ቀለሞችን በደንብ ይወስዳል እና ሊሆን ይችላልበከፍተኛ ሙቀት ታጥቧልሳይቀንስ ወይም ከመጠን በላይ መጨማደድ.
- ይህ ቁሳቁስ ብዙውን ጊዜ ከጥጥ ለስላሳ እና ከሐር የበለጠ ጠንካራ ነው።
በልብስ ውስጥ የተለመዱ አጠቃቀሞች
- ፖሊስተርበእነሱ ምክንያት ጨርቆች በልብስ ውስጥ ታዋቂ ሆነዋልዘላቂነት እና ተመጣጣኝነት.
- ብዙውን ጊዜ ንብረታቸውን ለማሻሻል ከሌሎች ጨርቆች ጋር ይደባለቃሉ, ይህም ለተለያዩ የልብስ እቃዎች ሁለገብ ያደርጋቸዋል.
- የአካባቢ ተፅእኖ ስጋት ቢኖርም ፣ፖሊስተርበፋሽን ኢንዱስትሪ ውስጥ የተለመደ ምርጫ ሆኖ ይቆያል.
ለሞቅ እንቅልፍተኞች ፖሊስተር ፒጃማዎች ችግሮች
የመተንፈስ ችግር
በአተነፋፈስ እጥረት የሚታወቀው ፖሊስተር፣ሙቀትን ይይዛልእና እርጥበት ወደ ቆዳ ቅርብ. ይህ በተለይ በምሽት ውስጥ ላብ ለሚያስቸግራቸው ሰዎች ምቾት ማጣት እና የእንቅልፍ መዛባት ሊያስከትል ይችላል። እንደ ፒጃማ በሚለብስበት ጊዜ ፖሊስተር የአየር ዝውውርን መፍቀድ ባለመቻሉ ከፍተኛ ሙቀት እና መጨናነቅን ያስከትላል፣ ይህም አሪፍ እና ምቹ የእንቅልፍ አካባቢ ለሚፈልጉ ሰዎች የማይመች ምርጫ ያደርገዋል።
ፖሊስተር ሙቀትን እንዴት እንደሚይዝ
በእንቅልፍ ልብስ ውስጥ ፣ፖሊስተር ሙቀትን ይይዛልበሰውነት ዙሪያ እንደ ምቹ ኮክ። ይህ ባህሪ በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ ጠቃሚ ቢሆንም ለሞቃታማ እንቅልፍተኞች ቅዠት ሊሆን ይችላል. የጨርቁ መከላከያ ባህሪያት በተፈጥሯዊ የሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ላይ ይሠራሉ, ይህም የሰውነት ሙቀትን ከማስወገድ ይልቅ ሙቀትን ይይዛል. በዚህ ምክንያት ፖሊስተር ፒጃማዎችን መልበስ ሌሊቱን ሙሉ የማይመች ሙቀት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
በሰውነት ሙቀት ደንብ ላይ ተጽእኖ
በእንቅልፍ ወቅት ምቹ የሆነ የሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ ለሚታገሉ ትኩስ አንቀላፋዎች ፖሊስተር ፒጃማዎች ትልቅ እንቅፋት ይፈጥራሉ። የቁሳቁስ አተነፋፈስን የመከልከል ዝንባሌ በተፈጥሮው የሰውነት ማቀዝቀዣ ሂደት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. ፖሊስተር ሙቀት እንዲያመልጥ እና ንጹህ አየር እንዲሰራጭ ከመፍቀድ ይልቅ የሙቀት መቆጣጠሪያን የሚከለክል ማገጃ ይፈጥራል። ይህ መስተጓጎል የእንቅልፍ ሁኔታን ሊያስተጓጉል እና ከመጠን በላይ ሙቀት ወደ መረጋጋት ሊያመራ ይችላል.
እርጥበት ማቆየት
ትኩስ አንቀላፋዎች በምሽት ላብ እንግዳ አይደሉም፣ እና ፖሊስተር ፒጃማ በሚለብስበት ጊዜ ይህ ጉዳይ በጨርቁ ምክንያት ሊባባስ ይችላል።እርጥበት ማቆየትንብረቶች. ላብን ከሚያራግፉ እና ቆዳን ከማድረቅ ከሚተነፍሱ ቁሶች በተለየ ፖሊስተር ይህን ያደርጋልእርጥበት ላይ ተጣብቋልእንደ ያልተፈለገ እንግዳ. ይህ ምቾት ማጣት ብቻ ሳይሆን ረዘም ላለ ጊዜ ለእርጥበት መጋለጥ ምክንያት የቆዳ መቆጣት እና የመበሳጨት እድልን ይጨምራል።
ፖሊስተር እና ላብ
የበጋ ምሽቶች ሲያጋጥሟቸው ወይም በቀላሉ ከውስጥ ቴርሞስታት መዋዠቅ ጋር ሲዋጉ፣ ትኩስ እንቅልፍ የሚተኛ ሰዎች እርጥበትን በብቃት መቆጣጠር የሚችል የእንቅልፍ ልብስ ያስፈልጋቸዋል። እንደ አለመታደል ሆኖፖሊስተር አይበልጥምበዚህ ክፍል ውስጥ. ጨርቁ ከቆዳ ቆዳ ጋር ተጣብቆ የመቆየት አዝማሚያ ለእረፍት እንቅልፍ የማይመች ተለጣፊ ስሜት ይፈጥራል። በተቀላጠፈ የእርጥበት ትነት መጽናኛን ከማስተዋወቅ ይልቅ ፖሊስተር ፒጃማዎች ተለጣፊ እና የማያስደስት እርጥበት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
የቆዳ መቆጣት እና ምቾት ማጣት
ሙቀትን እና እርጥበትን በቆዳ ላይ ከማጥመድ በተጨማሪ.ፖሊስተር አደጋዎችን ያስከትላልለሞቅ እንቅልፍተኞች የቆዳ መቆጣት እና ምቾት ማጣት። የዚህ ሰው ሰራሽ ጨርቃ ጨርቅ የማይተነፍስ ተፈጥሮ በላብ ከተጠማ ቁሳቁስ ጋር ለረጅም ጊዜ በመገናኘቱ ያሉትን የቆዳ ሁኔታዎች ሊያባብሰው ወይም አዲስ ምላሽ ሊፈጥር ይችላል። ቆዳቸው በቀላሉ ሊነካ የሚችል ወይም ለቆዳ ችግር ለተጋለጡ ግለሰቦች ፖሊስተር ፒጃማ መልበስ ጥራት ያለው እንቅልፍን የሚከለክሉ ወደ መቅላት፣ ማሳከክ ወይም ሌሎች ምቾት ማጣት ይዳርጋል።
የአካባቢ ስጋቶች
በግል ምቾት ላይ ካለው ተጽእኖ ባሻገር,ፖሊስተር ስጋትን ይፈጥራልበባዮሎጂካል ባልሆነ ተፈጥሮ እና በማይክሮፕላስቲክ ብክለት ምክንያት የአካባቢን ዘላቂነት በተመለከተ. ለተጠቃሚዎች በጥንካሬ እና በተመጣጣኝ ዋጋ ምቹ ቢሆንም, ይህ ሰው ሠራሽ ጨርቅ የማስወገጃ ጊዜ ሲመጣ የረጅም ጊዜ ፈተናዎችን ይፈጥራል.
የማይበላሽ ተፈጥሮ
ስነ-ምህዳሮችን ሳይጎዱ በጊዜ ሂደት ከሚበሰብሱ የተፈጥሮ ፋይበርዎች በተለየ።ፖሊስተር ላልተወሰነ ጊዜ ይቆያልበቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ውስጥ አንዴ ከተጣሉ. የባዮዲግሬሽን መቋቋም ማለት የፖሊስተር ቆሻሻ በምላሹ ምንም ዓይነት ሥነ-ምህዳራዊ ጥቅሞችን ሳያቀርብ በአከባቢ አከባቢዎች በፍጥነት ይከማቻል።
የማይክሮፕላስቲክ ብክለት
የፖሊስተር ልብሶችን በመልበሱ ብዙም የማይታወቁ ውጤቶች መካከል አንዱ አስተዋፅዖ በማድረግ ሚናቸው ነው።ማይክሮፕላስቲክ ብክለት. በማጠቢያ ዑደቶች ወይም በመደበኛ የመልበስ እና የመቀደድ፣ የፖሊስተር ፋይበርጥቃቅን ቅንጣቶችን ማፍሰስውሎ አድሮ እንደ ወንዞች፣ ውቅያኖሶች እና የመጠጥ ውሃ ምንጮች ያሉ የውሃ አካላት ውስጥ መግባታቸው አይቀርም። እነዚህ ማይክሮፕላስቲክ በውሃ ውስጥ ያሉ ህይወት ላይ ብቻ ሳይሆን በሰው ጤና ላይም ስጋት ይፈጥራሉ።
ለሞቅ እንቅልፍተኞች የተሻሉ አማራጮች
የተፈጥሮ ጨርቆች
ጥጥ
- በሞቃታማ እንቅልፍ ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆነው ጥጥ ልዩ የመተንፈስ እና የእርጥበት መከላከያ ባህሪያትን ይሰጣል. ይህ ተፈጥሯዊ ጨርቅ አየር በሰውነት ዙሪያ በነፃነት እንዲዘዋወር ያደርገዋል, ይህም የሙቀት መጨመርን ይከላከላል እና ቀዝቃዛ የእንቅልፍ አካባቢን ያበረታታል. የጥጥ ፒጃማዎችን ማቀፍ እራስን በሚተነፍስ ደመና ውስጥ እንደመጠቅለል ነው፣ ይህም ከልክ ያለፈ ሙቀት ካለመመቻቸት እረፍት የሚሰጥ የሌሊት እንቅልፍ እንደማረጋገጥ ነው።
የቀርከሃ
- የቀርከሃ ጨርቅ በእንቅልፍ ልብሶቻቸው ላይ ምቾት ለሚፈልጉ እንደ ዘላቂ እና አዲስ አማራጭ ሆኖ ይወጣል። ለስላሳ-ለስላሳ ሸካራነት እና እርጥበት-መሳብ ችሎታዎች ፣የቀርከሃ ፒጃማዎች ለሞቅ እንቅልፍተኞች የቅንጦት እና ተግባራዊ መፍትሄ ይሰጣሉ። ስነ-ምህዳሩ የሚያውቀው ግለሰብ በቆዳው ላይ ያለውን ልስላሴ ብቻ ሳይሆን የቀርከሃ እርባታ አነስተኛውን የአካባቢ ተፅእኖንም ያደንቃል።
የተልባ እግር
- በአየር አየር የተሞላ ስሜት እና ጊዜ የማይሽረው ውበት የሚታወቀው ተልባ ለሞቃታማ የአየር ጠባይ ወይም ለሊት ላብ ተጋላጭ ለሆኑ ግለሰቦች ተስማሚ ምርጫ ሆኖ ጎልቶ ይታያል። ተፈጥሯዊ የበፍታ ፋይበር መተንፈስ የሚችል እና እርጥበት አዘል ባህሪያቶች አሉት፣ ይህም አሪፍ እና ምቹ የእንቅልፍ ልብሶችን ለሚፈልጉ ከፍተኛ ተወዳዳሪ ያደርገዋል። እራስን በተልባ እግር ፒጃማ መጎናጸፍ ሌሊቱን ሙሉ ረጋ ያለ ንፋስ ከማሳየት ጋር ይመሳሰላል።
የተፈጥሮ ጨርቆች ጥቅሞች
የመተንፈስ ችሎታ
- እንደ ጥጥ እና የበፍታ ያሉ የተፈጥሮ ጨርቆች በጣም የተሻሉ ናቸው።ከተዋሃዱ ቁሳቁሶች ጋር ሲነፃፀር የመተንፈስ ችሎታእንደ ፖሊስተር. አየር በጨርቁ ውስጥ በነፃነት እንዲፈስ በመፍቀድ, እነዚህ የሚተነፍሱ ጨርቃ ጨርቅ በቆዳው ላይ ሙቀትን ይከላከላል. ይህ የተሻሻለ የትንፋሽ አቅም ትኩስ እንቅልፍ የሚወስዱ ሰዎች ሌሊቱን ሙሉ የሰውነት ሙቀት እንዲጠብቁ ያደርጋል፣ ይህም ያልተዛባ እረፍት እንዲኖር ያደርጋል።
የእርጥበት መከላከያ ባህሪያት
- ከፖሊስተር በተለየ መልኩ, ወደ ያዘነብላልእርጥበትን ይያዙ እና በማይመች ሁኔታ ይያዙለሰውነት, ተፈጥሯዊ ጨርቆችን ይይዛሉበጣም ጥሩ የእርጥበት መከላከያ ባህሪያት. እንደ ጥጥ ያሉ ጨርቆች ላብ ከቆዳው ላይ በንቃት ይስባሉ፣ ይህም እንዲደርቅ በማድረግ እና የቆዳ መበሳጨት ወይም ምቾት የመፍጠር እድልን ይቀንሳል። ከተፈጥሮ ፋይበር የተሰሩ ፒጃማዎች እርጥበትን የመሰብሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች በመምረጥ መንፈስን የሚያድስ እና ከላብ የጸዳ የሌሊት እንቅልፍ ያገኛሉ።
የአካባቢ ወዳጃዊነት
- በፖሊስተር ላይ የተፈጥሮ ጨርቆችን መምረጥ ከግል ምቾት በላይ ይጨምራል; ለአካባቢ ጥበቃ ቁርጠኝነትም ያንፀባርቃል። ጥጥ፣ቀርከሃ እና ተልባ በሥነ-ምህዳር ውስጥ ጎጂ የሆኑ ቅሪቶችን ሳይተዉ በጊዜ ሂደት የሚበሰብሱ ባዮግራፊያዊ ቁሶች ናቸው። ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ የእንቅልፍ ልብስ አማራጮችን በመቀበል ግለሰቦች የቆሻሻ ክምችትን ለመቀነስ እና በፋሽን ኢንዱስትሪ ውስጥ አረንጓዴ አሠራሮችን ለማስተዋወቅ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።
ምስክርነቶች እና የባለሙያዎች አስተያየት
የእውነተኛ ህይወት ተሞክሮዎች
ትኩስ እንቅልፍተኞች ምስክርነቶች
- የምሽት ላብእንቅልፍዎን በእውነት ሊያደናቅፍ ይችላል, ይህም ተጣባቂ እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋል. በእንቅልፍ ልብስዎ ውስጥ ትክክለኛውን ጨርቅ መምረጥ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. እንደ ጨርቆችጥጥእናየተልባ እግርየተሻለ የአየር ዝውውር እንዲኖር ያስችላል፣ የሰውነት ሙቀትን ለመቆጣጠር እና የላብ መጨመርን ይቀንሳል። ከቆዳዎ ላይ እርጥበትን በማንሳት, እነዚህ ቁሳቁሶች ሌሊቱን ሙሉ ቀዝቃዛ እና ደረቅ እንዲሰማዎት ያደርጋሉ.
በፖሊስተር እና በተፈጥሮ ጨርቆች መካከል ማነፃፀር
- በምሽት ላብ መዋጋትን በተመለከተ የጨርቅ ምርጫ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ አስፈላጊ ነው. ፖሊስተር ሙቀት እንዲሰማህ ሊተውህ ቢችልም እንደ ጥጥ እና ተልባ ያሉ የተፈጥሮ ጨርቆች የላቀ የአተነፋፈስ እና የእርጥበት መከላከያ ባህሪያትን ይሰጣሉ። የእነዚህ ጨርቆች ላብ ከቆዳዎ ላይ የመሳብ ችሎታ ከፖሊስተር ፒጃማዎች ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ምቹ የሆነ የእንቅልፍ ልምድን ያረጋግጣል።
የባለሙያዎች ምክሮች
ከእንቅልፍ ስፔሻሊስቶች ግንዛቤዎች
የእንቅልፍ ስፔሻሊስቶች: "እንደ ጥጥ እና ተልባ የመሳሰሉ መተንፈስ የሚችሉ ጨርቆች ለሞቁ እንቅልፍተኞች ጨዋታ ለዋጮች ናቸው። በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት ሙቀትን ለመቆጣጠር የሚረዳውን የተሻለ የአየር ዝውውርን ይፈቅዳሉ. እነዚህ ቁሳቁሶች እርጥበትን ከቆዳ ላይ በማጽዳት ሌሊቱን ሙሉ ትኩስ እንቅልፍ የሚወስዱ ሰዎች ቀዝቃዛ እና ደረቅ እንዲሰማቸው ያደርጋሉ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ምክር
የእንቅልፍ ስፔሻሊስቶች: "ለመኝታ ልብስዎ ትክክለኛውን ጨርቅ መምረጥ በእንቅልፍዎ ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. እንደ ሱፍ ያሉ ጨርቆች ከጥጥ እና ፖሊስተር ጋር ሲነፃፀሩ የላቀ የእርጥበት አስተዳደር ባህሪያትን አሳይተዋል ፣ ይህም በሞቃት ሁኔታዎች ውስጥ የተሻለ እንቅልፍን ያበረታታል። በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ያላቸው ግለሰቦች ከመጠቀማቸው በእጅጉ ሊጠቅሙ ይችላሉ።የሱፍ እንቅልፍ ልብስ” በማለት ተናግሯል።
ይህን አስተዋይ ጉዞ በማጠቃለል፣ የፖሊስተር ፒጃማዎች ትኩስ እንቅልፍ የሚወስዱ ሰዎችን ፍላጎት ከማሟላት አንጻር ሲታይ ዝቅተኛ እንደሚሆን ግልጽ ነው። የፖሊስተር ድክመቶች ሙቀትን እና እርጥበትን ከማጥመድ ጀምሮ እስከ የአካባቢ ተፅእኖ ድረስ, ለእረፍት እንቅልፍ በጥበብ መምረጥ አስፈላጊ መሆኑን ያሳያሉ. እንደ ጥጥ፣ ቀርከሃ ወይም ተልባ ያሉ የተፈጥሮ ጨርቆችን የማቀዝቀዝ ምቾትን ተቀበል። እንደበጥሩ የቤት አያያዝ ላይ የሸማቾች ሞካሪዎችአረጋግጡ፣ እነዚህ ልዩ ጨርቆች በጣም የተሻሉ ናቸው።የእርጥበት መቆጣጠሪያ እና የሙቀት ማስተካከያበማቅረብ ሀየምሽት ላብ ማስታገሻ መፍትሄ. ዛሬ መቀየሪያውን ያድርጉ እና የእንቅልፍ ልብስዎ አስማቱን እንዲሰራ ያድርጉ!
የልጥፍ ሰዓት፡- ሰኔ-27-2024