የሐር ዓይን ጭምብሎች ለእርስዎ ጥሩ ናቸው? የሐር ዓይኖች ጭምብሎች, ለመዝናኛ እና የውበት እንቅልፍ የቅንጦት መለዋወጫ ከቅጥ በላይ ያቅርቡ. ከእንቅልፍ ተግዳሮቶች ከ 50 እስከ 70 ሚሊዮን አሜሪካውያን ጋር የመተኛት ለውጥ ሲኖር, የጥራት እረፍት ጠቀሜታ ከመጠን በላይ ሊታይ አይችልም.የዓይን ጭምብሎችበእውነቱ ይችላልየእንቅልፍ ተሞክሮዎን ያሻሽሉረብሻ ቀለል ያለ ብርሃን በማገድ እና ጤናማ የሆነ የእንቅልፍ አከባቢን በማስተዋወቅ. በተጨማሪም, በእነዚህ ጭምብሎች ውስጥ የንጹህ ሐር አጠቃቀም ቆይቷልየእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል በሳይንሳዊ ተረጋግ ed ልእናMalontine ደረጃዎችን ያሳድጉበየማለዳው ጠዋት እንደገና ማደስዎን ማደስዎን ያረጋግጡ.

ምክንያት 1: የተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት

ናቸውየሐር ዓይን ጭምብሎችለእርስዎ ጥሩ

የሐር ዓይን ጭምብሎች, ለመዝናኛ እና የውበት እንቅልፍ የቅንጦት መለዋወጫ, ከቅጥ ብቻ በላይ ያቅርቡ. የእንቅልፍ ተሞክሮዎን ለማሻሻል የተነደፉ ናቸውብርሃን ማገድእናጥልቅ እንቅልፍን ማሳደግ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሐር ዓይኖች ጭምብሎች በእረፍቶችዎ ጥራት ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ እንደሚችል, በየቀኑ ጠዋት ላይ እንደ ተኝተው እና እንደገና ማደስዎን ያረጋግጡ.

ብርሃን ማገድ

ጥሩ የሌሊት እንቅልፍን ለማግኘት ሲመጣ አከባቢው ወሳኝ ሚና ይጫወታል.የሐር ዓይን ጭምብሎችውጤታማ በሆነ መንገድ ማገድየአካባቢ ብርሃንያ የእርስዎን ዕረፍት ሊያደናቅፍ ይችላል. የጨለማውን የእንቅልፍ ቦታ በመፍጠር እነዚህ ጭምብሎች ለማረፍ ጊዜው አሁን ነው, በፍጥነት እንዲተኛ እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛዎት የሚያስችል ጊዜ ነው. እንቅልፍ የሚያነቃቃው ተፈጥሯዊ መንገድ የበለጠ ወደ ተንቀሳቃሽነት የእንቅልፍ ንድፍ ሊመራ ይችላል እና በአጠቃላይ በደንብ የተሻሻለ ጤንነት ሊሻሻል ይችላል.

ጥልቅ እንቅልፍን ማሳደግ

ለስላሳ ንኪኪየሐር ዓይን ጭምብሎችከቆዳዎ ላይ የቅንጦት ሆኖ አይሰማዎትም ግን ጥልቅ እንቅልፍን ለማሳደግም አስተዋጽኦ ያደርጋል. ጭምብል የሚሠራው ለስላሳ ግፊት በአእምሯዊም ሆነ በአካላዊ ሁኔታ ዘና ለማለት የሚረዳዎት የመጽናኛ እና የደኅንነት ስሜት ይፈጥራል. ወደ ሰላማዊ የእንቅልፍ እስር ቤት ሲወስዱ የሐር ቁሳቁስ ጠንቃቃውን በመጠበቅ ሀጥሩ የሙቀት መጠንበሌሊቱ ውስጥ መቆየትዎን ያረጋግጡ.

የአንጎል ኃይልን ማጎልበት

የእንቅልፍ ጥራት ከማሻሻል በተጨማሪ, የሐር ዓይኖች ጭምብሎች የአንጎል ኃይልን በተለያዩ ስልቶች ለማጎልበት ተገናኝተዋል. ምርምር እነዚህ ጭምብሎች አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉየእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርእና የአእምሮ ግልጽነት.

ጥናቶች እና ምርምር

በርካታ ጥናቶች የመጠቀም ጥቅሞችን ተመረሱየሐር ዓይን ጭምብሎችየአንጎል ኃይልን ለማሻሻል. ተመራማሪዎቹ እነዚህን ጭምብሎች በቋሚነት የሚጠቀሙ ግለሰቦች የተሻሻሉ የትኩረት, የማስታወስ ችሎታ እና አጠቃላይ የእውቀት አፈፃፀም ያጠቃልላል. ጥራት ያለው አከባቢን ለጥራት እረፍት, የሐር ዓይን ጭምብሎች አእምሮው እንዲሞላ እና በእንቅልፍ ጊዜ እንዲሞላት በመፍቀድ የአንጎል ጤናን በተዘዋዋሪ መንገድ ይረዳል.

የግል ልምዶች

ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሰዎች የግለሰቦችን አወሚያቸውን በተመለከተ የግል ልምዶቻቸውን አካፍለዋልየሐር ዓይን ጭምብሎችበእውቀት ችሎታቸው ላይ. ብዙ ተጠቃሚዎች የበለጠ ንቁነት, ምርታማ እና በአዕምሮአችን ውስጥ ያሉ ጭምብሎችን ወደ መኝታ አቅጣጫዎቻቸው ካሳለፉ በኋላ. በስራ ላይ ከፍተኛ አፈፃፀም ለሚፈልጉ ፈተናዎች ወይም ባለሙያዎች የሚማሩ ተማሪዎች, የሐር ዓይኖች ጭምብሎች የአንጎል ኃይልን በተፈጥሮ ለማደግ ጠቃሚ መሣሪያ ሆነዋል.

ምክንያት 2: የቆዳ የጤና ጥቅሞች

የሐር ዓይን ጭምብሎች ለእርስዎ ጥሩ ናቸው

የሐር ዓይኖች ጭምብሎች በእረፍት ሌሊት እንቅልፍ ውስጥ ከማድረግ በላይ ለቆዳዎ አስደናቂ ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣሉ. የቅንጦትየሐር ዓይን ጭምብል by CnwodryCrymentየውበትዎን እንቅልፍ ለማጎልበት ብቻ ሳይሆን የቆዳዎን አጠቃላይ ጤንነት እና ገጽታ እንዲያሻሽሉ ተደርጎ የተነደፈ ነው. እነዚህ ጭምብሎች ለቆዳ ጤናዎ ድንቅ ነገሮችን እንዴት ሊሰሩ እንደሚችሉ እንዝል.

እርጥበት ማጣት መቀነስ

ለመጠቀም ቁልፍ ጥቅሞች አንዱ ሀየሐር ዓይን ጭምብልየእሱ ችሎታ ነውበሌሊት እርጥበት ማጣት መቀነስ. የሐር ቃጫዎች በአይኖችዎ ዙሪያ ያለውን ለስላሳ የቆዳ ቆዳ በእርጋታ ይራባሉ, አስፈላጊ እርጥበት ለመያዝ የሚረዳ እንቅፋት በመፍጠር. እንደ ሎክ እግር, ጥሩ መስመሮች እና ዊንስ ያሉ ጉዳዮችን በመጫን ቆዳዎን እንዲጨምሩ ቆዳዎን እንዲጨምር ለማድረግ, ለቆዳዎ በጣም አስፈላጊ ነው. የሐር ዓይን ጭምብል በመከላከል, የሐር ዓይኖች ጭምብል በመከላከል ቆዳዎ እንደቆለቆ እና በሌሊቱ ሁሉ እንደገና ማደስ አለመኖሩን ያረጋግጣል.

ሽፋኖችን እና ጥሩ መስመሮችን መከላከል

ለስላሳ ሸካራነትየሐር ዓይን ጭምብሎችበ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታልየመሬት መንቀጥቀጥን መከላከልእና ጥሩ መስመሮች. በቆዳ ላይ ግጭት ሊያስከትሉ የሚችሉ ባህላዊ የጥጥ ወይም ሠራሽ ቁሳቁሶች በተቃራኒ ሐር ለስላሳ የፊት ኮፍያዎ ላይ ያለማቋረጥ ያያል. ይህ ረጋ ያለ ንክኪ የመጋለጥ አደጋን ያስወግዳልክሬሞች እና መግለጫዎችያ ያለ ገና የእርዳታ ምልክቶችን ያስከትላል. የሐር ዓይን ጭንብል ወደ ሌሊዊ አሰራርዎ ውስጥ በማካተት, ቆዳን የመለጠጥ ችሎታን የሚያበረታታ እና የሸክላ ማጠራቀሚያዎችን የሚያደናቅፍ ቆዳዎን በሚያሽከረክርበት ሁኔታ ይሰጡዎታል.

Hypolalgneic ንብረቶች

ከሚያለቅሱ ጥቅሞቹ በተጨማሪ,የሐር ዓይን ጭምብሎችለፍተኛነትዎ ቆዳ ላላቸው ግለሰቦች ተስማሚ ዝነኞች ዝነኛ ናቸው. የሐር የተተገበረው ተፈጥሯዊ ጥንቅር የመበሳጨት ወይም የአለርጂ ምላሾችን የመያዝ አደጋን ለመቀነስ በጣም በሚያስደስት የቆዳ ዓይነቶች እንኳን ገርነት መሆኑን ያረጋግጣል. ይህ hypoldrengrich ተፈጥሮ የሐር ዓይንን በማጽናኛ ወይም በደህንነት ሳያስተካክል ቆዳቸውን ሳይጎድሉ ቆዳቸውን ለማጣራት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ሁለገብ ምርጫን ይፈልጋል.

ለቆሸሸ ቆዳ ተስማሚ

ለድሃኝነት ወይም ለሥራ ልምድ ለተጋለጡ ሰዎች ወደ ፍላጎቶቻቸው የሚያስተካክሉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መፈለግ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ሆኖም,የሐር ዓይን ጭምብሎችበቀላሉ የሚነካ ቆዳ ላላቸው ግለሰቦች ለስላሳ መፍትሄ ያቅርቡ. ለስላሳ እና የመተንፈሻ አካላት ጨርቆች ዘና ለማለት እና ለማጽናናት የሚያሰፋ ስሜት የሚሰማው የእንቅልፍ ስሜት የሚያበሳጭ ነው. እንደ ሐር የመሰለ አንድ የፖሊስ አልባሳት አማራጭ በመምረጥ በቆዳዎ ላይ መጥፎ ተጽዕኖዎችን ሳይጨነቅ ሳያስፈልግዎ በቅንጦት የራስ-እንክብካቤ ሊፈጠር ይችላል.

የፀረ-ባክቴሪያ ጥቅሞች

ከአመገባው ጥቅሞች በላይ,የሐር ዓይን ጭምብሎችመመካትየፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎችያ ጤናማ ለሆነ ቆዳ አስተዋጽኦ ያበረክታል. ሐር ለተፈጥሮው የተፈጥሮ ተቃዋሚ ለመከላከል ይረዳልየማይክሮቤላዊ እድገትጭምብሉ ላይ, የብክለትን ወይም የመከራ መንገዶችን የመያዝ እድልን መቀነስ. በፀጉር ዐይን ጭንብልዎ ውስጥ ከቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ ያለ የፀረ-ባክቴሪያ አካልን በማካተት ለተመቻቸ የቆዳ ጤንነትዎ ንጹህ እና ንፅህናን ለመጠበቅ ብቻ አይደለም.

ምክንያት 3: ምቾት እና ምቾት

የሐር ዓይን ጭምብሎች ለእርስዎ ጥሩ ናቸው

ለስላሳ እና ለስላሳ ሸካራነት

የሐር የዓይን ጭምብሎች, ለእነሱ የሚታወቁለስላሳ እና ለስላሳ ሸካራነትከተለመዱት የእንቅልፍ መለዋወጫዎች ባሻገር የሚሄድ የቅንጦት ተሞክሮ ያቅርቡ. የየተጣራ ሐር ለስላሳበእረፍት ሌሊት እተኛዎ ላይ በሚዘጋጁበት ጊዜ ከቆዳዎ ላይ የሚያደናቅፍ ስሜት ይፈጥራል, መዝናኛ እና ማበረታቻን ማሳደግ. ይህ ያልተስተካከለ ለስላሳነት አጠቃላይ የእንቅልፍ ጥራትዎን የሚያሻሽላል, ነገር ግን የመኝታ ሰዓት መደበኛ ልምምድዎን ለ SPA-LEA የመሰለኝ ልምምድዎን የሚያስተላልፍ ስሜት ይሰጣል.

የሙቀት ደንብ

የሐር ዓይን ጭምብሎችውጤታማ በሆነ መንገድ የሙቀት መጠን እንዲቆጣጠሩ ከሚያስችላቸውን ልዩ የተፈጥሮ ንብረት ጋር የተቀየሱ ናቸው. የየሐር እስትንፋስ ተፈጥሮሌሊቱን ሙሉ በሙሉ መከላከል ወይም ከመጠን በላይ ላብ በመከላከል ቆዳዎ ቀዝቃዛ እና ምቾት እንደሚኖር ያረጋግጣል. እነዚህ ጭምብሎች በአይኖችዎ ዙሪያ ጥሩ የሙቀት መጠን በመኖር, እነዚህ ጭምብሎች ባልተቋረጠ እንቅልፍ ውስጥ ለተፈጠረው እንቅልፍ ፍጹም የሆነ አከባቢን ይፈጥራሉ, ይህም በየማለዳው እንደተደሰቱ እና እንደገና ያድሳል.

ተንቀሳቃሽነት እና ዘይቤ

ለጉዞ ተስማሚ

በዝናብ ዘንግ ውስጥ ሲጓዙ ወይም በፍጥነት በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ዘና ለማለት ከፈለጉ,የሐር ዓይን ጭምብሎችጥሩ የጉዞ ጓደኛሞች ናቸው. የተሟሉ መጠን እና ቀላል ክብደት ንድፍ በሄዱበት ሁሉ የሐር መሳሪያ ጥቅሞች ማግኘት እንደሚችሉ በማረጋገጥ ሻንጣ ወይም በእጅ ቦርሳዎ ውስጥ ለመሸከም ቀላል ያደርጉታል. የእነዚህ ጭምብሎች ስጊያው በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ምቾት እንዲቆርጡ የሚያስችል በቂ ባልሆነ አካባቢ ሰላማዊ የሆነ የእንቅልፍ ሁኔታ ለመፍጠር ፍጹም ያደርጋቸዋል.

የማበጀት አማራጮች

የሐር ዓይን ጭምብሎችከግል ምርጫዎችዎ እና ዘይቤዎ ጋር የሚስማማ የተለያዩ ማበጀት አማራጮችን ያቅርቡ. ብጁን ማዋሃድ ወይም የታተሙ ሎጎዎችን ለመጨመር ተወዳጅ ቀለምዎን ከመምረጥዎ እነዚህ ጭምብሎች የቅንጦት ሐር ጥቅሞች በሚደሰቱበት ጊዜ የግልነትዎን እንዲገልጹ ያስችሉዎታል. ክላሲክ እይታን ትመርጣለህ ወይም ደፋር መግለጫ መስራት ይፈልጉ እንደሆነ ለመፈለግ ልዩ ልዩ ጣዕምዎን ለማክበር የሚያካትት አማራጭ አለ. ስብዕናዎን ለማንፀባረቅ እና የራስዎን እንክብካቤ አከባበርዎን ከፍ አድርገው የሚያንፀባርቁ ናቸው.

• የሐር ዓይኖች ጭምብሎች ረብሻ የሌለው ብርሃን በማገድ እና ጤናማ የሆነ የእንቅልፍ አከባቢን በማስተዋወቅ የእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል ተረጋግጠዋል.
• የሃርክ የዓይን ጭምብሎች የሃርክ ዓይኖች ጭምብል ያልሆኑ, መተንፈሻ, እና ያልተለመዱ ባህሪዎች እንዲቆዩ ይረዱዎታልበዓይኖቹ ዙሪያ እርጥበትበእንቅልፍ ጊዜ ብርሃን እና የእይታ ትኩረቶችን በሚገድብበት ጊዜ ፊት ለፊት ምቹ የሆነ ጨርቅ በመስጠት.
• የስሜት ሕዋሳትከመጠን በላይ መጨናነቅ ወደ ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ሊያመራ ይችላል, ነገር ግን የሐር ዓይኖች ጭምብሎች የድካም ዓይኖች ሊያሳድጉ እና ጥልቅ የመገናኛን ለማሳካት ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.
• ግለሰቦች የቅንጦት የዓይን ጭምብሎችን በመጠቀም የተሻሻለ የትኩረት, የማስታወስ ችሎታ እና አጠቃላይ የእውቀት አፈፃፀም አፈፃፀምን ማበርከት ይችላሉ.
• የሐር ዓይን እረፍት ለማድረግ እና የቆዳ ጤንነትን ለማሳደግ የሚያስችል ሚና እንዲኖራቸውን እውቅና ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው. ለተስተካከለ የውበት የእንቅልፍ ልምምድ ዛሬ የ Cnnodygy Cocky ዓይን ጭንብል ይሞክሩ!