ጥራት ያለው እንቅልፍ ለአጠቃላይ ደህንነት አስፈላጊ ነውየክብደት አስተዳደር, የስኳር ህመም አደጋ እና የልብ ጤና. በቂ ያልሆነ እረፍት ወደ መምራት ይችላልከመጠን በላይ ውፍረትእና ሜታቦሊካዊ አለመማሪያዎች, ተጽዕኖ ያሳድራሉረሃብ ሆርሞኖችእናየኢንሱሊን ምላሽ. የጥራት እንቅልፍ ማጣት በልብ ሁኔታ የተለያዩ በሽታዎች እድልን ያስከትላልየእውቀት (ኮግኒቲቭ). ብላክብየሐር ዓይን ጭምብሎችየእንቅልፍ ጥራት በማሻሻል መፍትሄ ያቅርቡ,ሜላቶኒን ደረጃዎችእና ዘና ለማለት ማስተዋወቅ. ይህ መመሪያ ጥቅሞቹን ያስመረራልየሐር ዓይን ጭምብሎችእና ለተሻለ እረፍት ምርጡን በመምረጥ ረገድ ጥልቅ ማስተዋል ይሰጣል.

የሐር ዓይኖች ጭምብሎች ጥቅሞች

የሐር ዓይን ጭምብሎች በጥሩ ምሽት እንቅልፍ ውስጥ ከማድረግ ያለፈባቸው ብዙ ጥቅሞች አሉት. ወደ ቆዳዎ እና አጠቃላይ ምቾት ወደሚያመጣቸው ጥቅሞች እንገባለን.

ጠቅላላ ጥቆማዊ

መድረስ ሲመጣጠቅላላ ጥቆማዊበእንቅልፍ ጊዜ የሐር ዓይኖች ጭምብሎች በእነሱ ውስጥ የላቀ ናቸውቀላል-ማገድ ችሎታ ችሎታ. ዓይኖችዎን ከማንኛውም የውጭ ቀላል ፍሰት በብቃት በመከላከል እነዚህ ጭምብሎች ጥልቅ እና እረፍት ላለው የመንሸራተቻ ቦታ ጥሩ አካባቢን ይፈጥራሉ. የሁሉም የእንቅልፍዎ ዑደትዎን በመቆጣጠር እና የእረፍትዎን ጥራት በመቆጣጠር, ሰውነትዎ ሁሉንም ብርሃን የማጥፋት ችሎታ, ሰውነትዎ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማልላታን ማምረት እንደሚችል ያረጋግጣል.

የቆዳ እና የፀጉር ጥቅሞች

የሐር ዓይኖች ጭምብሎች ከሚያስከትሉት ቅጥሮች ውስጥ አንዱ የእነሱ አቅም ነውእርጥበት ማቆየት. ከሌሎች ቁሳቁሶች በተቃራኒ ሐር ሌሊቱን በሙሉ ተፈጥሮአዊ የውሃ ልማት ደረጃውን እንዲይዝ ያስችለዋል. ይህ ንብረት ቆዳን አዲስ እና አንፀባራቂ የሚመስል ብቻ ሳይሆን ጭማቂ, የጨለመ ክበቦችን እና በሚያምር ዓይኑ ዙሪያ ያሉትን የእድሜ ክልል ምልክቶች እንዲቀንስ ይረዳል. በተጨማሪም, የሐር ሸክላ በቆዳዎ ላይ ያለው ጥፋት በቆዳዎ እና በፀጉርዎ ላይ አለመግባባትዎን ይቀንሳል, ሲተኛ, መበላሸት እና መሰረዝን መከላከል.

መጽናኛ እና የቅንጦት

የለስላሳነት እና ለስላሳነትከቆዳዎ ላይ ሐር አጠቃላይ የእንቅልፍ ልምድንዎን የሚያሻሽሉ ያልተስተካከለ መጽናኛ ያቅርቡ. የእሱ hypolalsgenic ንብረቶች ዘና የሚያደርግ ዘና ለማለት የሚያስደስት ረጋ ያለ ሁኔታ ለማስተካከል በጣም ተስማሚ ያደርገዋል. የቅንጦት የሐር ስሜት, በየእለቱ ለሚጠብቁት የአምልኮ ሥርዓቶች ከሚያስፈልጉት የአምልኮ ሥርዓቶች ከፍ እንዲል ከመተኛት ጊዜዎ ጋር የመተኛት እንቅስቃሴዎን የሚነካ ነው.

ከፍተኛ ጥራት ያለው ጥቁር ጥራት ያለው ማካተትየሐር ዓይን ጭምብልወደ ማታለያዎ እንቅስቃሴዎ የሚያንቀላፉበትን መንገድ ብቻ መለወጥ ይችላሉ, ግን ደግሞ በየቀኑ ጠዋት ላይ እንደ ተኝተው እና ከእንቅልፍዎ ጋር እንዴት እንደሚነቃም እንዲሁ.

ለማጤን ቁልፍ ባህሪዎች

ትክክለኛውን ሲመርጡBlackout የሐር ዐይን ጭምብል, በእንቅልፍ ጥራትዎ እና አጠቃላይ ምቾት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ለማሳደር ለሚችሉ የተወሰኑ ባህሪዎች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ከግምት ውስጥ የሚገቡትን ቁልፍ አካላት መረዳትን ወደ እረፍት የሌለው ምሽት እንቅልፍ ይመራዎታል እናም እንደገና ማደስዎን ይቀጥላል.

ቁሳዊ ጥራት

Mubryry ሐርየቅንጦት እና ውጤታማ የጥቁር ዓይን ጭምብል ለማቃለል የ Enryner ምርጫ እንደሆነ ይቆማል. ለየት ባለ መልኩ በጣም ዝነኛ, Mudberry ሐር ከቆዳዎ ላይ ለስላሳ የመነካነት ስሜት ቀስቃሽ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ በሚለብስበት ጊዜ የመበሳጨት ወይም የመረበሽ አደጋን ለመቀነስ ያረጋግጣል. ይህ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቁሳቁስ የላቀ ብርሃን-ማገጃ ችሎታዎችን ብቻ ያዘጋጃል, ነገር ግን በአይን ዙሪያ ሙቀትን መገንባት ይከላከላል. የመርከሪያ ሐር የዓይን ጭምብል መምረጥ ዘና ለማለት እና ያልተቋረጠ እንቅልፍን የሚደግፍ አስደሳች ልምድ ያረጋግጣል.

በ ሀሻርሜሽ ሽቦየሐር ዓይኖች ጭምብሎች በቆዳዎ ላይ ያለማቋረጥ የሚዘራ ባህላዊ ለስላሳ ሸካራነት ያሳድጋሉ. ከፊትዎ የመጫኛ አጠቃላይ ምቾት, ከፊትዎ ላይ ያለዎትን የፀጉር ስሜት ይፈጥራል. ይህ የሽመና ዘዴ የእንቅልፍ አከባቢዎን ከተጣራ ውበት ጋር ከፍ በማድረግ ወደ መኝታ ሰዓትዎ እንቅስቃሴ ተጨማሪ የቅንጦት እንቅስቃሴን ያክላል. ጭምብሉ የመለዋወጥ እያንዳንዱ አፍታ ለድህነትዎ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን እያንዳንዱ አፍቃሪ ለድህነትዎ አስተዋፅኦ የማድረግ ፍላጎት እንዳለው ያረጋግጣል.

ንድፍ ባህሪዎች

ማካተትየተቆራረጠ ሽፋንወደ Blackout የዓይን ጭምብል ወደ ጥሩ የዓይን አካባቢ ዙሪያ ለስላሳ ትራስ በመሰብሰብ ምቾት ያለውን ደረጃ ያሻሽላል. ማነስ በቆዳዎ ላይ ያለ ጫና ላይ ጫና ሳይኖርብዎ የሚያደናቅፍ ስሜት ሳይኖርብዎ ጫና ሳይኖር ያካሂዳል, ያለምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች ሙሉ በሙሉ እንዲዘጉ ይፍቀዱ. ይህ ባህርይ በአይኖች ዙሪያ ውጥረትን ለመቀነስ, የጡንቻ ዘና በማስተዋወቅ እና በእንቅልፍ ጊዜ ውጥረትን ለመቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ያልተሸፈነው ሽፋን ከሌለው የእረፍት ልምድ ለስላሳነት በመውለድ ወደ ሌሊቱ መደበኛ ሥራ ተጨማሪ የመውደቅ ሽፋን ያክላል.

ለአማራጭ ምርጫ ይምረጡየሚስተካከሉ ገመዶችእንደ ምርጫዎችዎ ተገቢውን ለማበጀት Blackout ሐር ጭምብል በሚመርጡበት ጊዜ. ሊስተካከሉ የሚችሉ ገንዳዎች ጭምብሉ በሌሊት ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲቆይ በማድረግ ሌሊቱን ሙሉ በሙሉ እንደሚቆይ ያረጋግጣሉ, ይህም እረፍትዎን የሚያስተጓጉል ወይም የሚንሸራተት ማጭበርበርን ለመከላከል. የጭነት መያዣዎችን አጥብቀው በመግለጽ, በጭንቅላቱ ወይም ፊትዎ ላይ የግፊት ነጥቦችን የሚያጽናኑ እና የፊት ገጽታዎችን የሚያቀናቅፍ የተስተካከለ ሁኔታ መፍጠር ይችላሉ. ይህ ሊበጁ የማይችል ባህሪ የእንቅልፍ አካባቢዎን ለማስተካከል እና ለማደስ እንዲችሉ ለማድረግ ያስችልዎታል.

ተጨማሪ ጥቅሞች

የጥቁር ኦርግ የዓይን ጭምብሎች ከብርሃን ማገድ ባህሪዎች በላይ ይሰጣሉ, እንዲሁም ጤናማ ለቆዳ አስተዋፅኦ እና ደህንነት እንዲጨምር የሚያደርጉ ተጨማሪ ጥቅሞችን ይሰጣሉ.

• የሚያነቃቃ እና ጨለማ ክበብ ቅነሳ: የሐር ንድፍ የተዋሃደ ንክኪ ጭራማውን ለመቀነስ እና በአንድ ሌሊት በአይኖቹ ዙሪያ ያሉ የጨለማ ክበቦችን ለመቀነስ ይረዳል.
• የሃይድሬት ጥገናየሚያያዙት ገጾች መልዕክትእርጥበት - ማቆየት ባህሪዎችቆዳዎ በሌሊት እንዲነዳ ያድርጉት, ደረቅነትን ከመከልከል እና የፀሐይ ውስብስብ ውስብስብነትን የሚያስተዋውቅ ያድርጉት.

እነዚህን ቁልፍ ባህሪዎች በማዋሃድ ወደ ምርጫዎ ሂደት ማዋሃድ የጥልቀት ጥልቀት እና መጽናኛ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ደግሞ የእንቅልፍ ጥራት እና አጠቃላይ ደህንነትነት ቅድሚያ የሚሰጠው በጥልቀት መያዙን ያረጋግጣል.

ሐር ወደ ሌሎች ቁሳቁሶች ማነፃፀር

ሐር vs. satin

ሐር እና ሳቲን ሁለቱም ወደ ተለያዩ ምርጫዎች እና ፍላጎቶች የሚያያዙ ልዩ ባህሪዎች ጋር ሁለቱም ልዩ ባህሪዎች ናቸው.

እርጥበት ማቆየት

• ሐር: በተፈጥሮ እርጥበታማ የእሳተ ገሞራ-ነክ ባህሪዎች ይታወቃሉ, ሐር ሌሊቱን ያጠፋል. ይህ ባህርይ እስከ ደረቅ ወይም እንዲበሳጭ ቆዳ የማነቃቃት አደጋ ሳይኖር የተጋለጡ የእንቅልፍ ልምድን የሚያረጋግጥ እና የተናደደ የእንቅልፍ ልምድን የሚያረጋግጥ ነው.
• ሳቲን: SASTIN ቀለል ያለ እና መተንፈሻ በሚሆንበት ጊዜ, እንደ ሐር ተመሳሳይ የእሳተ ገሞራ ቁጥጥር ላይሰጥ ይችላል. የ Satin ለስላሳ ወለል በቆዳ ላይ የሚጥል በሽታ ያቀርባል ነገር ግን ሌሊቱን በሙሉ የቆዳ የውሃ ፍንዳታን በማቆየት ውጤታማ ላይሆን ይችላል.

Hypolalgrenic ባህሪዎች

• ሐር: - እጅግ በጣም ለስላሳ ሽመና እና ወለል, ሐር በጭካኔ የፊት ቆዳ ላይ ለስላሳ ነው, የመበሳጨት ወይም የመጉዳት አደጋን መቀነስ. የሐር የፖሊለርጂካዊ ባህሪዎች የሚያረጋጋ እና ምቹ የልብስ ልምድ በማረጋገጥ ስሜት የሚጎዱ ቆዳ ወይም አለርጂዎች ላላቸው ግለሰቦች ጥሩ ምርጫ ያደርጉታል.
• ሳቲን: ሳቲን ቀለል ያለ እና መተንፈሻ በሚባል የሐር ሐር ላይ አንዳንድ ተመሳሳይነት ያላቸው ምንም ዓይነት ተመሳሳይነት ቢኖራቸውም, ተመሳሳይ የሆነ የሃይማኖታዊነት ጥቅሞች ላይሰጥ ይችላል. ለቆዳ ስሜቶች ወይም ለአለርጂ ምላሾች የተጋለጡ ግለሰቦች በዋጋ እና በቆዳ ወዳጃዊ ንብረቶች ምክንያት የበለጠ ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

ሐር vs. chon ጥጥ

ሐር ለዓይን ጭምብሎች ወደ ጥጥ ሲነፃፀር, ብዙ ቁልፍ ልዩነቶች ከቁሳዊ ንብረቶች አንፃር እና በእንቅልፍ ጥራት ላይ ያላቸውን ተጽዕኖ ይከሰታል.

የስራ ስምሪት

• ሐር: በበጎ አድራጎት ክበብ ችሎታው የታወቀ, ሐር ከቆዳው ተቆጥቶ, ላብ ማጠፍ እና ደረቅ የተጎንቅሎተኛ የመኝታ አካባቢን በመከላከል. ይህ ባህርይ በሌሊት የመረበሽ አደጋ የመገጣጠም ወይም የመረበሽ አደጋን በመቀነስ የበለጠ ምቹ የእንቅልፍ ተሞክሮ አስተዋፅ contrib ያደርጋል.
• ጥጥ: በተቃራኒው ጥጥ በመተማመን ይታወቃልየሚስብ ተፈጥሮከመተኛቱ በፊት ለቆዳ ወይም ለቆዳ ምርቶችን ለሚጠቀሙ ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥጥ በበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እርጥበታማ በሚሆኑበት ጊዜ በመደበኛነት ካልተቀየረ የቆዳ እና ሊረብሽ የማይችል ህመም ያስከትላል.

የቆዳ ጥቅሞች

• ሐር: ባለቀለም የተሽከረከረው የሽመና ሽመና እና የሐር ወለል በተኙበት ጊዜ ብስጭት እና ጉዳትን ለመቀነስ ይከላከላል. የሐር የውስጠጡ ንብረቶች በአንድ ሌሊት ጤናማ ውስብስብነት እንዲጨምር በማድረግ በአንድ ሌሊት የቆዳ እርጥበት መጠን እንዲኖር እና ከጊዜ በኋላ የእርጅና ምልክቶችን እንዲቀንስ ይረዳል.
• ጥጥ: - ጥጥ ለስላሳ እና ቀላል ክብደት ያለው ቢሆንም በእንቅልፍ ወቅት ቆዳ ላይ አለመግባባት ሊያስከትል ከሚችል ሐር ጋር ተመሳሳይ ለስላሳነት ያለው ደረጃ የለውም. በተጨማሪም, የጥጥ የማይባባስ ተፈጥሮ ወደ ፊት ሊያመራ ይችላልየምርት ምርትከቆዳ እንክብካቤ አሠራሮች, ውጤታማነቱን ሊያስከትሉ ከሚችሉ.

ከፍተኛ ምክሮች

በአጠቃላይ በአጠቃላይ

ወደ ምርጡ አጠቃላይ የጥቁር ጥቁር ጥቁር ጥቁር ጭምብል ሲመጣ,የሐር ዓይን ጭምብሎችየእንቅልፍ ጥራት ለማጎልበት እና ዘና ለማለት ለማበረታታት እንደ ከፍተኛ ምርጫ ይቆዩ. ከፍተኛ ጥራት ያለው የፀር ሐር ጭንብል ባህሪዎች እና ጥቅሞች ብርሃን ከማገፍ በላይ ይሄዳሉ. እነሱ የበለጠ እረፍት የሚያደርጉ እና እንደገና ለማደስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.

• ባህሪዎች:
• በእንቅልፍ ጊዜ ለጠቅላላው የጥቁር ብርሃን-ማገድ አቅም.
• ቆዳውን እንዲጠጡ እና ጭፍራትን የሚቀንሱ እርጥበት ማቆየት.
• ስሜታዊ ለሆኑ የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ የሆኑ hysialrengenic ባህሪዎች.

ባልተቋረጠ የእንቅልፍ ምሽት በጥሩ ሁኔታ ከእንቅልፋቸው ከእንቅልፋቸው ከእንቅልፉ መነሳት በጣም ጠቃሚ ነው እናም የቀንበትን ቀን ለማቃለል ይረዳዎታል. ለአንዳንዶቹ ይህ ለመምጣት ከባድ ሊሆን ይችላል, ሀየሐር እንቅልፍ የዓይን ጭምብልሊረዳው ትክክለኛ ነገር ሊሆን ይችላል.

ለቆሸሸ ቆዳ ምርጥ

ለቁጥር ለቆዳዎች ለሆኑ ግለሰቦች ሀየሐር ዓይን ጭምብልበተለይም ለቆዳ የቆዳ ዓይነቶችን ለተቀናበረ የቆዳ ዓይነቶችን በተለይም በመጽናናት እና ውጤታማነት ልዩ ልዩ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ለተጋለጡ ቆዳዎች የተስተካከሉ ባህሪዎች እና ጥቅሞች ብስጭት ወይም አለመቻቻል ሳያስከትሉ ዘና ለማለት ዘና ለማለት የሚያበረታታ አስደሳች ተሞክሮዎን ያረጋግጡ.

• ባህሪዎች:
• ብስጭት ሳያስከትሉ በቀላሉ የሚነካ ቆዳ ላይ ይንኩ.
• ግጭት እና ጉዳትን የሚከለክለው የአልት-ለስላሳ ወለል.
• በሌሊት የቆዳ እርጥበታማ ደረጃን የሚጠብቁ የፍቃድ ባህሪዎች.

ለማጠቃለል ያህል የሐር ዓይኖች ጭምብሎች የተለያዩ ጥቅሞችን ይሰጣሉሽፋኖችን እና ጥሩ መስመሮችን መቀነስበሚያንቀሳቅሱ የዓይን አካባቢ እና ከፊት ያለው አንድ ቀን.

ምርጥ የበጀት አማራጭ

ተመጣጣኝ የሆነ ግን ከፍተኛ ጥራት ያለው የጥቁር ጥራት ያለው የጥቁር ጥራት ጥፍር የፀጉር ጭምብል ለመግባባት ለሚፈልጉ ተግባራት እና ወጪ-ውጤታማነት ቅድሚያ ለመስጠት ለሚፈልጉ ሰዎች አስፈላጊ ነው. ጥራት ያለው የእንቅልፍ እንቅልፍ ማጽናኛ ሳያስተካክል በማረጋገጥ የተሻለው የበጀት አማራጭ ተደራሽ ከሆነው የዋጋ ደረጃ ጋር ያጣምራል.

• ባህሪዎች:
• ለተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት ውጤታማ ብርሃን-ማገድ አቅም.
• ለግል ብቃት ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምቹ ንድፍ.
• ተጨማሪ ጥቅሞች ያሉ ንብረቶች እና የውሃ ፍጡር ጥገና.

በጣም በቀላሉ, የሐር ዓይን ጭንብል በመጠቀም የእንቅልፍዎን ጥራት ማሻሻል የሚችለውን ነው - ይህ አንድ የተሻሻለ አንድ ሰው ይህንን ውጤት አገኘበእንቅልፍ ጊዜ ጥቂት ችግሮች.

• በማጠቃለያ, ጥቅሞቹየሐር ዓይን ጭምብሎችከጠቅላላው የጥቁር ወጥ ቦታዎች ለቆዳ እና ለፀጉር ጥቅሞች ነው. ከፍ ያለ ጥራት ያለው ጭምብል ከ Mubryry ሐር እና ከብስሜሽ ሽፋኑ ጋር ጥሩ መጽናኛ እና የቅንጦት መምረጡን ይመርጣሉ. ለተሻሻለ ዘና ለማለት እንደ ፓድድ የተሸፈኑ የመገናኛ እና የመሳሰሉ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ ያስገቡ. ሐር ወደ ሌሎች ቁሳቁሶች ሲያንፀባርቁ እርጥበት መያዙ ንብረቶች ጎልቶ እንዲወጡ ያደርጉታል. ለበለጠ አጠቃላይ ልምምድ ከፍተኛ ጥራት ባለው የፀጉር ማጫዎቻ ውስጥ ኢን invest ስት በማያያዝ የተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት እና አጠቃላይ ደህንነት ይመከራል. ያስታውሱ, የጥራቱ መተኛት ከፀጉር ዐይን ጭምብል ጋር የቀረበ መተኛት የሌሊት ዕረፍትዎን ወደ ማደስ ልምምድ መለወጥ ይችላል.