የቅንጦት ምቾት

በመኝታ ሰዓት ግርማ ውስጥ, የየሐር ትራስተራውን የሚያስተላልፍ የቅንጦት መንቀሳቀስ በመስጠት የበላይ የበላይ አደረገ. እያንዳንዱ እንቅልፍ በቆዳዎ ላይ እንደ ገርቢ ኮፍያ በሚሰማበት ወደ ሕልሜም እና ለስላሳነት በሚሰማው ደመና ውስጥ ሲያንቀሳቅሱ ያስባሉ. የየሐር ትራስበቃኙነት ብቻ አይደለም, ነገር ግን የእንቅልፍ ልምድንዎን ወደ አዲስ ከፍታ ከፍ በሚያደርጋቸው ተግባራዊ ጥቅሞች ውስጥ.

ለስላሳነት እና ለስላሳነት

በቆዳ ላይ ለስላሳ

ስዕልዎን በጣም ጣፋጭ እና ርህራሄዎ ከሌላ ጊዜ ጋር ባልተጋለጠው እንክብካቤ ውስጥ ከሚያስደስት ጨርቅ ይጥሉ. ሀየሐር ትራስፊትዎ ፊት ለፊት ያለባሽ ቅባት ነው, ግትርነትን ለመቀነስ እና እንደገና እንደ ተወለድ እና እንደገና ማደስ እና እንደገና ማደስዎን እንዲነቃ የሚያደርጉዎት ነው. ዶክተር ጄሲክ ቼክ, ኤምዲ, የ Satin pillowsess ን አስፈላጊነት ያጎላልውበትችን እንቅልፍን ማሻሻል, ቆዳችንን የሚያመለክቱ ቁሳቁሶችን የመምረጥ አስፈላጊነት በማግኘቱ.

ግጭት መቀነስ

ሌሊቱን በሚያበሳጭ ምሽት ለከባድ ሸካራዎች ይደግፉ. ከ ጋርየሐር ትራስ, ከፀጉር ወለል ላይ ያለማቋረጥ በሚሽከረከርበት ጊዜ ግጭት ያለፈው ነገር ይሆናል. ዶ / ር ጋሪ ጉትመኔግ, ኤምዲ, እንደ ሐር ያሉ የተፈጥሮ ጨርቆች የተለመዱ ቆዳዎች ምቹ ለሆኑ ቆዳዎች ተስማሚ ናቸው ሀረጋ ያለ ንክኪማበረታቻ እና ደህንነት እንዲኖር የሚያበረታታ.

የሙቀት ደንብ

መተንፈሻ

ሌሊቱን በሙሉ ለመምሰል የተነደደውን የጨርቅ ቀዝቃዛ እቅፍ ያቅፉ. መተንፈሻየሐር ፓልሎኮችያልተቋረጠ እረፍት እንዲደሰቱበት እና እንዲደሰቱብዎት ከመስፋፋተፊያው የአየር ፍሰት መከላከል. ዶ / ር ማልቪና ዳሩኒንግስ የሐር ትራስ መጓጓዣዎች 'ሽርሽር - ክፋይነት የተከለከለ መጠቀሚያዎች, የበላይ ውላቸውን ይቀበላሉ ብለዋልምቹ ሁኔታን መስጠትለቆዳዎ.

ለሞቃት መኝታዎች ተስማሚ

ከምሽቱ ምሽቶች ለማስተካከል ለሚፈልጉ ሰዎች ከ ሀየሐር ትራስ. የሙቀት-ተኮር ንብረቶች ከሙቀት ያቀርባሉ, ሞቃታማ እጅጌዎችን ሰላማዊ በሆነ የመገናኛ ጊዜ ሲወጡ የቀዘቀዙ መረጋጋትን ስጦታ ይሰጣሉ. በሐር የተፈጥሮ ባሕሪዎች በማረፍ ሳሉ ከጉዳት ማገገም ለሚፈልጉ ሰዎች ኦሲስ ያደርጉታል.

የፀጉር ጥበቃ ጥቅሞች

ሌሊቱ ሲከፈት ጭንቅላቱን በላዩ ላይ እንደሚጨርሱየሐር ትራስ, አስማታዊ ለውጥ ይጀምራል. ፀጉርዎ በአንድ ወቅት ከደረሱፍሬድዝእና ነቀፋ, አሁን በዚህ የቅንጦት ጨርቅ ለስላሳ በሚሆንበት ለስላሳ ኮንሰርት ያገኛል. ይህ ቀላል ማብራት እንዴት ወደ ሀ ይሂዱ?የሐር ትራስየፀጉር እንክብካቤዎን እንቅስቃሴዎን ማዞር ይችላል.

ፍሪዝን ይቀንሳል

ፍሪዝዝ በራሱ አዕምሮ የሚኖርበት ባለበት ዓለም ውስጥ,የሐር ትራስእንደ ዝምታ ጀግና ይወጣል. ይህን ሲል የተባዙ ቤተ መቅደስ በመለቀቅ ከጭንቅላቱ ወደ ላይ የሚጣበቅበት ጊዜ ወደ ኋላ ወደ ጩኸት ወደ ሚስጨለቁበት ዘመን ይርቁዎታል. የለስላሳ ወለልየእርሱየሐር ትራስእንደ ገር ጠባቂዎች እንደ ገዳይ ጠባቂዎች, ከፋሬዝ ጫካዎች ነፃ በመሆን,

ፀጉር ለስላሳ ያደርገዋል

እያንዳንዱ በጨረቃ ብርሃን ውስጥ እንደ ግርማ ሞገስ ዳንስ በሐር ላይ የሚንበለሉ ፀጉር በጭካኔ የተወገዘውን ፀጉር በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ. የየሐር ትራስእያንዳንዱ ጠማማ እና ተራ ተፈጥሮአዊ ንገተኛውን ጠብቆ ማቆየት, መዞሪያዎን በጥንቃቄ ይንከባከቡ. ከመግባት አንጓዎች ጋር የማይጎዱ ሰዎች ወይም ውጊያዎች, ለጨለማነትዎ ንጹህ ሐር ተጎድቷል.

ይከላከላልአልጋ

አህ, አልጋ ጭንቅላቱ - ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍዎቻችን ውስጥ የተዋሃደውን ስሜት እንደጠፋብን የሚገልጽ የማንከባከበው ጓደኛ. ግን አትፈራም, ስለየሐር ትራስከዚህ ዕለታዊ ችግር ለማዳን እዚህ አለ. ጭንቅላቱን በፀደይ ወለል ላይ ጭንቅላትዎን ሲያርፉ ፀጉርዎ በፀጋዎ እና በፀጋዎ እና በፖስታ ውስጥ የሚረብሽ ሰው በሚሆንበት ቁጥጥር ስር ነው. እያንዳንዱ ንጋት ለሚያደርጉት ጥረት ለፍጥረታዊ ስፖንሰር ለማድረግ እና ሰላም ለማግኘት ሰላም ይበሉ.

የፀጉር መሰባበርን ይከላከላል

ወደ ጤናማ ፀጉር የሚደረግ ጉዞ ጉልህ ውጤቶችን በሚሰጡ ትናንሽ ለውጦች ይጀምራል. የ "ግዛቱን ያስገቡየሐር ትራስእያንዳንዱ ሌሊት ለፀጉርዎ እንዲበለጽግ እድል በሚሆንበት ጊዜ. በእግዶችዎ ላይ የሚነካው ንክኪዎች መከፋፈልን ይቀንሳል, ጥንካሬያቸውን እና ጥንካሬያቸውን እንዲጠብቁ ያስችላቸዋል.

በፀጉር ወረራዎች ላይ ጨዋነት

ሌሊቱን በሙሉ በፀጉርዎ ርህራሄ ውስጥ የከባድ የጨርቅ ቀናት ቀናት ጠፍተዋል. የየሐር ትራስበጣፋጭ ህልሞች ውስጥ እንዳትተዋወሩ ለማረጋገጥ እያንዳንዱ ሰው እንደቀጠሉ እና ያልተጠበቁ መሆናቸውን ማረጋገጥ እያንዳንዱን ነገር በደግነት እና በአክብሮት ይይዛል. ሐር ከሚያቀርበው ይህ ሥራ የበለጠ ፀጉርዎ ምንም ፋይዳ የለውም.

የፀጉር ጤናን ይይዛል

በሚተኛበት ጊዜ ፀጉርዎን ያብሉ - በ a አስደናቂ ነገሮች የተቻለን ጽንሰ-ሀሳብ ሀየሐር ትራስ. ይህ የቅንጦት መለዋወጫ መከላከል እና መከላከልን በመቀነስ, በርሃይስ እና አስፈላጊነትን የሚያመጣ ጤናማ ያልሆነ መቆለፊያዎች መንገዱን ይነግዳል. በየምሽቱ ለፀጉርዎ ለስላሳ እንክብካቤ በሚሽከረከር እንክብካቤ ስር እንደሚበቅል በየምሽቱ እቅፍ.

የቆዳ እንክብካቤ ጥቅማጥቅሞች

ሌሊቱ ሲከፈት ጭንቅላቱን በላዩ ላይ እንደሚጨርሱየሐር ትራስፀጉርዎን በጥንቃቄ አያደፍሰውም, ግን ለቆዳዎ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል. ጥቅማጥቅማችሁ በየእለቱ ጠዋት ከእንቅልፋቸው የሚያንቀሳቀሱ የቆዳ እንክብካቤ አስማት ውስጥ ግዛትን ከመግባት የበለጠ ይሰጡዎታል.

ዊንኪንግን ይቀንሳል

የእረፍት ጊዜያትም እረፍት ከእርጅና ጋር የሚቃደለው ሚስጥራዊ መሣሪያ የሚሆንበት አንድ ዓለም በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር. የየሐር ትራስቆዳዎን በእርጋታ ያካሂዱ, የእንቅልፍ ክሬድን በፊትዎ ላይ ምልክታቸውን እንዳያስተካክሉ ለመከላከል. ወደ ሕልሜ (ወደ ሕልሜ (ወደ ሕልሙ) ወደ ሕልሜ (ወደ ሕልሜ (ወደ ሕልመቶች) ተንሸራታች ከፀር ሐር ላይ ያሳለፈው እያንዳንዱ አፍቃሪ የወጣትነት አህያዎን ለማቆየት ነው.

የእንቅልፍ ፈጣሪዎች ይከላከላል

በጨረታው ለመሳተፍ ወደ አልጋዎችዎ በአልጋዎችዎ ላይ በአልጋዎችዎ ላይ ይርቃሉ. ከ ጋርየሐር ትራስየእንቅልፍ እንቅልፍዎችዎ የእንቅልፍ ፈጣሪዎች ሩቅ ትውስታ በመስታወት በሚያንቀሳቅሱዎት አዲስ የመታጠቢያ ገንዳ የተተካ ነው. በየምሽቱ ጊዜን ለመቃወም እና ለመቃኘት የመነሳት እድሉ እንደ አጋጣሚ ይቅረጹ.

ፀረ-እርጅና ባህሪዎች

የ "አረጋውያንን አረጋዊ ምስጢሮች በ" ጨርቁ ውስጥ "የሐር ትራስ. የእያንዳንዱ ሌሊት የእንቅልፍ መጨናነቅ ለተጨማሪ ወጣት ገጽታ አስተዋጽኦ እንደሚያበረክት ያረጋግጣል. ወደ ክፈፍ ወደ ፍርስራሹ እና ወደ ፊት ወደ ፍርስራሹ እና የበለጠ ሰአት የሚወስደውን የዶ / ር ስሚዝ አሰቃቂ ግንዛቤዎች ብርሃን ይፈነጥቃል.

የቆዳ ማጠራቀሚያ ይይዛል

እርጥበት ለቆዳ ጤንነት ቁልፍ በሚሆንበት ዓለም ውስጥ, ለየሐር ትራስእንደ ዝምታ ጠጉር ጠባቂዎች ይወጣል. አስፈላጊ ዘይቶችን ከሚያቆርጡ ባህላዊ ጨርቆች በተቃራኒ ሐር ያለብሽ የነበሩት ተፈጥሯዊ እርጥበት ደረጃውን ሌሊቱን እንዲያቆይ ያስችላል. የዶ / ር ጆንሰን የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያዎች ለበለጠ እና ለወጣቶች ውስብስብ የቆዳ በሽታ የመያዝን አስፈላጊነት ያሳያል.

ያነሰ የሚስብ

አንድ ጨርቅ በጣም የቅንጦት ችግርን ይመለከታሉ እናም ችግሩ ውድ እርጥበትን ሳያዳብር ቆዳዎን ሳያቋርጥ ቆዳዎን ያካሂዳል. የየሐር ትራስጠዋት ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፋቸው ከእንቅልፋቸው እንዲነቁ እና ቆዳዎን በመቁረጥ እንዲቆሙ ለማድረግ ችሎታው ይቆማል. በዚህ የቆዳ እንክብካቤ አዳኝ መልካም ምዝግብ ወዳለው የእይታ እይታ እንዲደርቅ ያድርጉ እና ሰላም ይበሉ.

ቆዳውን እርጥብ ያደርገዋል

ሌሊቱን ለቆዳዎ በንጹህ ሐር በተለቀቀ ሕክምና ውስጥ እንዲካፈሉ በየምሽቱ እቅፍ ያድርጉ. የየሐር ትራስበሚተኛበት ጊዜ አስማታቸው የማይደነግጥ እንዲሰሩ, ተወዳጅ የሆኑ Smusts እና ክሬሞችዎ እንዲሰሩ በመፍቀድ እርጥበት ማጣት እንደ እንቅፋት ሆኖ ያገለግላል. ጸጥ ያለ ለስላሳነት በመኝታ ሰዓት እንደሚጠብቅ በማወቅ ሲደናቅቁ እየተንሸራተቱ እና እንደገና መቀላቀል ይሰማቸዋል.

Hypolalgrenicንብረቶች

ለቆዳ ቆዳ ተስማሚ

የሐር ፒሊዎች, እንደግራጫ የሐር ፓልሎቶች, ለቆሸሸ ቆዳዎች ያሉ ሰዎች ናቸው. የሐር የፖሊስ ጊልጂካዊ ቁሳቁስ በጣም የተበላሸ ቆዳ እንኳን ማበረታቻ እንደሚሰጥ ያረጋግጣል. የ a alle ን ንኪ ሲቀዘቅዝ ለጩኸት እና ቅጣትየሐር ትራስበየምሽቱ. ሞሪቶሎጂስቶች በሚያስደንቅ ቆዳ ለሚሠሩ ሰዎች የሐር ጥቅማጥቅሞች ስለሚያስከትሉ ውጫዊ ጠማማዎች ላይ የሚያረጋጋ እንቅፋት የማቅረብ ችሎታቸውን እያመሰገኑ ነው.

ተፈጥሯዊ hyplalgragic ቁሳቁስ

ሚስጥሩ እራሱ እራሱን - የሃይለኛ ባህሪዎች የሚመስሉ ተፈጥሯዊ ድንቅ ነው. ግብረመልሶችን ከሚያስከትሉ ከተለመዱት ቁሳቁሶች በተቃራኒየሐር ፓልሎኮችከቆሻሻ መጣያ ነፃ የሆነ የመቅደሱ ቅጣት ያቅርቡ. የተረጋጋ እና ሚዛናዊ ውህዳይነትን በማስተዋወቅ ረገድ የዶክለርግግኒጂሚክ ስሚዝ የስሚዝ እሽቅድምድም የእድገት ጥምረት ስሜታዊነትን አስፈላጊነት ያጎላል.

አለርጂዎችን ይቀንሳል

በፀረ-ማልሶጂካዊ ጥንካሬ ከፀረ-አጎራፊነት ጋር ወደ ማስነጠስ እና ማሳከክ አይኖችየሐር ትራስ. የእንቅልፍ አካባቢዎ ጠባብ እና ሌሎች የተለመዱ አለርጂዎችን ለመከላከል እንደ ጋሻ ጠንቃቃ አሠራሩ እንደ ጋሻ ነው. የዶክተር ሃር per ር አስተዋጽኦዎች በእንቅልፍ ጊዜ የሚጋጩ የአለቃው መጋለጥን መቀነስ አስፈላጊነትን የመቀነስ አስፈላጊነት እፎይታ ይፈልጋሉ.

ፀረ-አቧራዎች

በአቧራማ አለርጂዎች ላይ ለበጡት,ግራጫ የሐር ፓልሎቶችእንደሌላው ስም ለማብራት ያቅርቡ. የተንሸራታች fiber ash ሽክርክሪንግ የተጠማዘዘ የእሳት አደጋ መከላከያዎን ከሚያስቆዩ አሽከርካሪዎች ጋር በመጠገን በእነዚህ በአጉሊ መነጽር አሽከርካሪዎች ላይ የማይሽከረከሩ እንቅፋቶችን ይፈጥራል. የዶክተር Pate ሉል ሙያዊነት ንፁህ እና የንፅህና የመኝታ ቦታን ጠብቆ ለማቆየት ውጤታማነቱን በማጉላት የአቧራ ጥቃቅን ጥቅማጥቅሞች ላይ ብርሃን ይፈነጥቃል.

ጠብቅ

እንደ አቧራማ ቀለም ያላቸው እንግዳዎች ለማጥፋት ቀናተኛ እና ለስላሳ ግን የመቋቋም ችሎታ ያለው ግንባራ የተስተካከለ ቅጥርን ያሳያል. ሀየሐር ትራስየመልሶ ማቋቋም እንቅልፍዎን ለማደናቀፍ ለእነዚህ Pssky አለርጂዎች ቦታን የሚተው ጠንካራ የመድረክ አረፋዎችን ይኮራል. የአቧራ ማጠራቀሚያዎች ምክንያት የአለርጂ መድኃኒቶችን ለማቀነባበር የዶክተር ካርተር የአልጋ ቁራጮችን በተመለከተ የዶርተር የአልጋ ቁራጮችን በመግባት ይህንን አቧራነት ያቋርጡ.

የማፅዳት አከባቢ

ንፅህናን የሚገዙበት ግዛትን የሚገዙበት ዓለም ውስጥ ይግቡግራጫ የሐር ፓልሎቶችንፅህና እና መረጋጋትን አድጓል. የአቧራ አቧራዎችን እና አለርጂዎችን በመደነቅ, ሐር ያለ ጭንቀት ወይም ምቾት ሳይሰማቸው በሚወስኑበት ቦታ ላይ አልጋዎን ወደ መረጋጋቱ ውስጥ ይለውጣል. ዶ / ር ራዬራ ጥናቶች አጠቃላይ ደህንነትን ለማስተዋወቅ, ሐርን በመጥቀስ, በዚህ ሥራ ውስጥ እንደ አስፈላጊው አካል በመጥቀስ አጠቃላይ ደህንነትን የመፍጠር አስፈላጊነት ላይ ያተኩራሉ.

ማደንዘዣ ይግባኝ

የመኝታ ክፍልን የቤት ውስጥ ችሎታዎን ለማጎልበት ሲመጣ, ሀግራጫ የሐር ትራስተግባራዊ ምርጫ ብቻ ሳይሆን ዘመናዊ መግለጫ ነው. ይህ የሚያምር ተቆጣጣሪ የእንቅልፍ ቦታዎን ወደ ዘመናዊነት እና ማራኪነት መቅደስ ውስጥ እንዴት መለወጥ እንደሚችል እንዝል.

የሚያምር መደመር

የመኝታ ቤቱን ማደንዘዣው የደስተኝነትን እና አስገራሚ መገኘቱን ከልክ በላይግራጫ የሐር ትራስ. የእሱ ምኞት (hehe) ለዓይኖች የእይታ በዓል በመፍጠር የአልጋ ቁስለትዎን በመፍጠር የመደናገጃ ልገሳዎችን ያክላል. የለስላሳ የሐር ሸክላ የቅንጦት ፍሰትማጽናኛ በቅንዓት የሚያሟሉ በሚሆንበት ዓለም ውስጥ እንዲያንጸባርቁ በመጋበዝዎ.

ማጠናቀቂያዎች የመኝታ ክፍል ዲግሪ

ከሐርኪው ጋር በተሰነጠቀው ጸጥ ያለ አልጋዎ ላይ ያስቡ ሀግራጫ የሐር ትራስ, ያለህብዎት አስገባዎ ጋር ያለ ጥረት ያለማቋረጥ. የእርስዎ የመመሪያ ቅጥር ወደ ዘመናዊው አነስተኛነት ወይም ክላሲክ ቺም, ይህ ሁለገብ መለዋወጫ መረጃዎች በዲሽኖች አማካኝነት ማንኛውንም ዲዛይን መርሃግብር ያሟላል. ገለልተኛ ገለልተኛ ጠረጴዛ እንደ ፈጠራ እንደ ሸራነት እንደ ሸራተኞች, ለተለያዩ የቅንጦት ወረቀቶች እና ለግል ነጠብጣቦች እንዲጫወቱ በመፍቀድ.

ቀለሞች

በሚገኙ የተለያዩ ቀለሞች ውስጥ ከሚገኙት የተለያዩ ቀለሞች ጋር ወደ ውስጥ ይግቡየሐር ፓልሎኮች. ቢሆንምግራጫብልሹነት እና መረጋጋትን ያወጣል, እንደ ሻምፓኝ, ቡና ወይም እንኳን, ደማቅ እና ደማቅ / ደማቅ / ደማቅ / ስሜትዎ ስሜትዎ ስሜትዎን እንዲስማማ እና ጣዕምዎ እንዲስማማ ያድርጉ. ቀለሞችን የመቀላቀል እና የመዛመድ ነፃነቶችን የመፍጠር እና የመዛመድ ነጻነት በመፍጠር ወደ መኝታ ክፍልዎ ውስጥ የሚተነፍሱ ናቸው.

የማበጀት አማራጮች

የእንቅልፍ መቅደቅዎን ግላዊ ያድርጉ ልዩ የሆነ ዘይቤዎን እና ስብዕናዎን የሚያንፀባርቁ ይነካቸዋል. መርጠውነፃ አርማ ውህደትበእርስዎ ላይግራጫ የሐር ትራስከተለመደው የአድራሻ መለዋወጫዎች የተለየ ልዩ ፍላደትን ማከል. ይህ ልዩ ባህሪ እያንዳንዱ ሌሊት የእረፍት ጊዜያዊ ዕረፍትን በመሥራቱ የግል ምርትን ወይም ሞኖግራምዎን ወደ ጨርቁ እንዲጠቀሙ ያስችልዎታል.

ግላዊ ያልሆነ ንክኪ

ወደ መኝታ ክፍልዎ በመግባትዎ ውስጥ ማንነትዎን የሚቀናብሩ ንጥረ ነገሮችን በማካተት ግለሰባዊነትን ያካሂዳል. አማራጭነፃ አርማ ውህደትበእርስዎ ላይየሐር ትራስየፈጠራ አገላለጽ ማለቂያ የሌለው ዕድሎችን ይከፍታል. ምንም እንኳን የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች, ምልክቶች ወይም ብጁ ዲዛይኖች, ይህ ግላዊነት የተሞላ ይነካካል የመደበኛ የአድራ and and Brade and Videash ላልተሁራዊ ግዛቶች.

ነፃ አርማ ውህደት

ከሚያስደስት አገልግሎት ጋር የፈጠራ ችሎታዎን ይልቀቁነፃ አርማ ውህደትየቀረበው በCn ድንቅ ጨርቃጨርቅ. የራስዎን መለወጥግራጫ የሐር ትራስለእርስዎ ልዩ ትርጉም በሚይዙ ምልክቶች ውስጥ በማስመሰል ወደ ሥነ ጥበባት ሥራ ውስጥ ይግቡ. ይህ የመነሻ ባህሪን የሚያሻሽለው ሁኔታን የሚያሻሽላል ነገር ግን ቀድሞውኑ ለሌለታዊ ተአምራት ስሜትን ይጨምራል.

የ ሀግራጫ የሐር ትራስበቅንጦት ውስጥ ለሚኖርበት ሌሊት. ከፍሪዝን መቀነስይህ የአልጋ መጓደል ለመጠበቅ, ይህ የአልጋ ልብስ አስፈላጊ የእንቅልፍ ተሞክሮዎን ከፍ ከፍ የሚያደርጉ የእድሪ ጥቅሞችን ይሰጣል. ጸጥ ያለ እቅፍ ፀጉርዎን እና ቆዳዎን ብቻ ሳይሆን የመኝታ ክፍልዎን ለማስመገብም ዘመናዊነት ይጨምራል. የአልጋ ልብስዎን ከ CN አስደናቂ የጨርቃጨርቅ ጠንካራ ቀለም ጋር ሞቅ ያለ ሚሊበርሪ ትራፊክ ሽያጭ እና ሌሊቶችዎን ወደ ምቾት እና ዘይቤ ይለውጡ.